Det här med stress...
Jag har fått utstå en hel del stress den senaste tiden om jag ska vara ärlig.
Det gick hårt åt mig och började få varningar av både min kropp och vänner/bekanta att jag var tvungen sakta ner.
Så nu försöker jag har någon dag i veckan där jag bara gör en sak.
T.ex bara kontorsarbete.
Full fokus. Ingen stress.
Och sen att inte ha 8h städning om dagen utan försöka ligga på max 6h.
De senaste 2 månaderna har jag jobbat ca 200h och det är alldeles för mycket.
Jag måste lära mig att stanna upp och andas.
Försöka se allt som det verkligen är och prioritera.
Att köra på i 110km/h varje dag tar hårt.
Man är ingen bra chef/kollega/vän eller sambo.
Erik har fått se mig ta det ena efter det andra och totalt krascha hemma sen och halvt ligga i fosterställning i sängen för kroppen är så utmattad.
Jag måste tänka på vissa saker.
1. Allt måste inte göras idag och kan inte pricka in minsta minut. Inte lägga för tajt schema för mig själv.
2. Det är faktiskt inte mitt företag. Jag kämpar ibland som om det har varit mitt företag men det funkar inte då jag blir låst. Vi kan inte ha olika "företag" i samma företag.
Alla blir lidande som är runt mig då jag kommer glömma bort vad jag lovat och inte vara lika pigga, glada jag.
Jag måste lära mig sätta gränser.
Hemma är hemma, jobb är jobb.
privatlivet ska inte inkräkta på jobbet och jobbet ska inte inkräkta på min fritid.
Inte lika enkelt som det låter men det är dags att sätta ner foten.
Har ni några tips på vad man kan göra för att minska stressen, hojta gärna till =)
